Las razones por las que durante la regla las mujeres tienen más sueño y hambre son las hormonas. Los cambios cíclicos de los niveles de estrógenos y de progesterona, así como los cambios de temperatura durante el ciclo menstrual, pueden ser los responsables de que algunas féminas dos o tres días antes de la regla no gocen de un sueño reparador.